Albert Heit

Der Weg zum Sporttherapeuten ist alles andere geradlinig, denn anders als ein Personaltrainer benötigt ein Sporttherapeut zusätzlich eine psychologische Qualifizierung.

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Würdest du mir zustimmen, wenn ich behaupte, dass Sport die beste Medizin bei psychischen Herausforderungen ist?

Die größte Herausforderung für mich persönlich war die Trauerbewältigung über den plötzlichen Tod meiner Mutter. Mein Leben bekam eine Tiefe, wie sie ich mit 20 Jahren noch nicht erwartet hatte.

Meine größte Stütze in dieser Phase war der Sport, in meinem Fall der Kampfsport, den ich zu dieser Zeit seit über 13 Jahren trainierte. Ich stellte fest, dass es befreiend war, all die Wut und den Schmerz im Training rauszulassen. Und ohne es zu merken, war diese Art der Therapie eine der besten Methoden, um meine Seele gesund zu halten.

Aus dieser persönlichen Erfahrung heraus weiß ich, wie heilsam Sport für Körper und Geist sein kann. Und daher bin ich überzeugt davon, dass meine Methoden, auch dir in deinen persönlichen Krisenmomenten weiterhelfen werden.

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Ich unterstütze dich dabei, dir deine wertvollen Ressourcen wieder aufzubauen. Egal, ob du dich vom Job ausgelaugt und häufig gestresst fühlst, wenig Selbstvertrauen hast und oft unsicher im Umgang mit anderen Menschen bist oder du mit deinem Partner vor Beziehungsproblemen stehst. 

Dein Bedürfnis steht im Mittelpunkt und so entschieden wir von Stunde zu Stunde, was das Richtige für dich ist. Mal ist es ein Gespräch, indem ich dir zuhöre und Raum gebe, mal ein intensiver Austausch, in dem du Input von mir erhältst und mal eine aktive Sporteinheit, in der du deine negativen Emotionen in positive Kraft verwandeln kannst.

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Hast du Lust darauf, etwas zu verändern? Ich auf jeden Fall !