Unsere Schwerpunkte
Du hast Lust, gemeinsam mit anderen abzunehmen und dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen? Du möchtest dich regelmäßig entspannen oder bist neugierig auf Yoga? Du suchst nach einer Möglichkeit, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden?
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Unsere Schwerpunkte sind vielfältig. Darum können wir dir viele tolle Angebote wie etwa Kurse in der Schwangerschaft, Yoga, Fit mit Baby, Babymassage aber auch Abnehmkurse und Entpsannungskurse anbieten.
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Klicke unten auf die einzelnen Schwerpunkte, um mehr zu erfahren.
Du möchtest dich gesünder ernähren oder nachhaltig abnehmen? Du möchtest wissen, wie es um deine Nährstoffe und deinen Stoffwechsel steht? Dann ist die Ernährungsberatung das Richtige für dich.
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Du hast eine Überweisung von deinem Arzt erhalten? Du leidest an Adipositas, Diabetes, einer Essstörung, Reizdarm,Intoleranzen, oder einer anderen ernährungs-bedingten Erkrankung? Die Ernährungstherapie wird meist durch Krankenkassen bezuschusst!
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Ernährungskurse
Du möchtest gemeinsam mit anderen etwas über gesunde Ernährung lernen? Neben Abnehmgruppen bieten wir auch themenbezogene Ernährungskurse an. Etwa Richtig essen in der Schwangerschaft & Stillzeit, Beikostkurse oder Fastenkuren.
Eine psychologische Beratung ist keine Psychotherapie. Und trotzdem kann sie in akuten Krisen eine schnelle Hilfestellung bieten. Ob für Kinder, Jugendliche oder Erwachsene.
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Möchtest du wieder ein gesünderes Verhältnis zu deinem Körper aufbauen?Mehr Selbstvertrauen entwickeln? Und seelischen Ballast dank Sport in positive, neue Energie verwandeln? Wir wollen dir dabei helfen, dass du dich wieder so richtig gut fühlst!
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Resilienz bezeichnet sich umgangssprachlich als psychische Widerstandsfähigkeit. Es gibt jedoch Phasen im Leben, in denen wir uns dünnhäutig, ausgelaugt oder total überlastet fühlen. Häufig sind wir in einem Teufelskreis gefangen, der nicht selten in einem Burnout endet. Die Resilienzberatung möchte wieder Ressourcen in dir aktivieren, die dir einen leichteren Umgang mit deinem Alltag ermöglichen.
Bewegung ist uns sehr wichtig. Denn Sport fördert nicht nur das körperliche, sondern auch das seelische Wohlbefinden. Aus diesem Grund haben wir wechselnde Sportkurse, die wir euch in unseren Praxisräumlichkeiten anbieten können. Von Yoga, über Fitness für Mamas nach der Geburt, Fitness für Senioren oder Autogenes Training. Du findest bei uns auch themenbezogene Kurse, wie etwa Kurse für Babys und Kinder, Schwangerschaftskurse oder Abnehmgruppen (mehr dazu unter Ernährungskurse).
Die Familienpraxis begleitet Euch nicht erst ab Beginn der Schwangerschaft, sondern ab dem Moment des Kinderwunsches. Was das konkret bedeutet? Wir checken euren Nährstoffhaushalt und füllen eure Speicher mit abwechslungsreichen Rezeptideen auf, um Mängeln vorzubeugen. Auch unser Kinderwunschkurs ist eine tolle Möglichkeit für werdende Eltern, um diese besondere Zeit des Wartens zu genießen.
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"Wer rastet, der rostet" besagt ein Sprichwort. Wir möchten, dass Oma & Opa noch lange fit und gesund bleiben. Daher haben wir einen tollen Kurs entwickelt, der sich für Menschen ab 65+ eignet. Sanfte Bewegungen sorgen für Mobilisation des gesamten Körpers. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf dem Rückentraining.
Kinder von einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung zu überzeugen, ist bekanntermaßen schwer. Doch was tun, wenn der Nachwuchs nur noch ausgewählte Lebensmittel isst? Wenn nach drei Gabeln der Bauch voll ist? Oder Kinder schlichtweg keine Lust auf Essen haben? So genannte Picky Eater (wählerische Esser) können den Eltern schlaflose Nächte bereiten. In unserer Ernährungsberatung mit dem Schwerpunkt Kinderernährung kannst du deine Sorgen loswerden und wir schauen uns nach Lösungen um, die die Esssituation entspannen können.