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Resilienztraining
Resilienz bezeichnet sich umgangssprachlich als psychische Widerstandsfähigkeit. Doch Stress und Überlastung, sowohl privat als auch im Job, können diese Belastbarkeit beeinflussen. Die Folge: wir fühlen uns dünnhäutig und überfordert.
Bleibt man in diesem Teufelskreis, droht ein Burnout.
Das Resilienztraining ist Teil unserer psychologischen Beratung und unterstützt dich dabei, wieder Ressourcen aufzubauen.
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