Gesunde Ernährung

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Warum die Ballaststoffe noch ein Geheimtipp in puncto Ernährung sind

Von Annika Rudde (Praktikantin der Familienpraxis Heit) Heute ist Tag der gesunden Ernährung, da hört und liest man oft die gleichen...

Ich bin schwanger - worauf muss ich ab jetzt achten?

Wow zuerst einmal: Herzlichen Glückwunsch - du bist schwanger! Ein neuer und vor allen Dingen aufregender Lebensabschnitt beginnt. Denn...

Die optimale Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Kugelrund im Kreißsaal? Vielen werdenden Mamas graut es bei dem Gedanken, dass das Gewicht während einer Schwangerschaft in die Höhe...

Mut-mach-Buch aus der Familienpraxis: Prinzessin Nori und das Geheimnis des Drachen Corona

"Die kleine Prinzessin Nori ist in Sorge um ihr Königreich. Wird es ihr gelingen ihr Volk aus den Fängen des Drachen Corona zu befreien?"...

#Rezept : Zuckerfreie Plätzchen für Erwachsene & Kids!

Ihr habt Lust auf ein leckeres Rezept? Wie wäre es mit zuckerfreien, kalorienarmen Mandelplätzchen? Zutaten 150g Weizenmehl 150g...

3 Tipps, um Mangelernährung bei Kindern und Jugendlichen frühzeitig vorzubeugen

Es ist eine Angst, die viele Eltern mit sich herumtragen. Die Frage danach, ob das eigene Kind gut mit Nährstoffen versorgt ist....

Wie ernähre ich mich gesund und ausgewogen in der Schwangerschaft?

Vielleicht geht es dir genauso? Viele werdende Mamas merken, dass in der Schwangerschaft vieles nicht mehr so ist wie es einmal war....