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Warum die Ballaststoffe noch ein Geheimtipp in puncto Ernährung sind

Von Annika Rudde (Praktikantin der Familienpraxis Heit) Heute ist Tag der gesunden Ernährung, da hört und liest man oft die gleichen...

Ich bin schwanger - worauf muss ich ab jetzt achten?

Wow zuerst einmal: Herzlichen Glückwunsch - du bist schwanger! Ein neuer und vor allen Dingen aufregender Lebensabschnitt beginnt. Denn...

Die optimale Gewichtszunahme in der Schwangerschaft

Kugelrund im Kreißsaal? Vielen werdenden Mamas graut es bei dem Gedanken, dass das Gewicht während einer Schwangerschaft in die Höhe...